浮腫み(むくみ)サプリ

初めて「むくみサプリ」を使う方へ

むくみサプリでギチギチ、パンパンを解消!脚スッキリでサイズダウン!

むくみサプリメントは体の水分調整を整える働きのある成分、素材を原料にしています。立ち仕事、座り仕事で夕方になると脚がパンパン、靴がキツイ…なんて悩みのある方を助けてくれます。

ただ、むくみサプリメントって意外と種類があって選ぶのが大変だったりします。私が調べた時点で「むくみサプリ」「水分促進サプリ」と呼ばれる類の商品は下記の数だけありました。

するるのおめぐ実 単品:3,240円(税込)
定期:980円〜2,754円(税込)
むくらっく 単品:3,580円(税込)
定期:980円〜2,680円(税込)
スラリーフ 単品:3,240円(税込)
定期:980円〜2,592円(税込)
めぐりゆく 単品:2,980円(税込)
定期:1,980円〜2,682円(税込)
SuRaRi(スラリ) 単品:6,800円(税込)
定期:980円〜4,980円(税込)
きゅきゅっと小町 単品:4,980円(税込)
定期:980円〜4,980円(税込)
アシスラ 単品:3,200円(税別)
定期:2,200円(税別)
美スラリッチ 単品:4,975円(税込)
定期:500円〜3,980円(税込)
ピュアエサラ 単品:4,800円(税込)
定期:3,800円〜4080円(税込)
アンチスタックス 単品:4,212円(税込)

これだけの数があります。
原料素材、配合成分などに違いはありますが、どの製品も体内の水分調整をして、むくみ解消をサポートするサプリメントになっています。

そして、サプリメントって続けることが大切ですよね。だから料金が高いサプリは除外。単品、定期ともに良心的な価格のサプリを5つ購入して実際に全部試してみました!

  • するるのおめぐ実
  • むくらっく
  • めぐりゆく
  • アシスラ
  • スラリーフ

この5つから私の本音おすすめランキングを紹介していきます。使用レビューも掲載しているので気になっている方はじっくりとチェックして見て下さいね☆彡

むくみサプリ 本音のおすすめランキング

本当に試してコスパ、実感力も良かったサプリメントを5つの中からランキング形式、本音込みでお届します!

第1位 するるのおめぐ実

するるのおめぐ実
単品価格 3,240円(税込)
定期価格 初回のみ:980円 / 2回目以降〜2,754円(税込)
実感力 ★★★★★ / 飲みだして約1週間ほどで夕方の脚の疲れ、ダルさが解消!お酒を飲んだ翌日も調子が良くて本当に良かったです!
飲みやすさ ★★★★★ / 1日2粒目安だから忘れることもなく飲みやすく継続性が高い
コスパ ★★★★★ / 1日あたり約108円(単品の場合)
定期の条件 回数縛りなし / いつでも解約可能

安くて定期の回数縛りもなし!しかも原材料は「むくみ解消」を意識した素材だけに絞り込んでいるのが特徴的です。飲みやすいです。そして私の場合ですが約1週間前後で違いを感じました。夕方、飲酒後の脚の疲れ、ダルさ、靴のキツさがなく飲む、飲まないでは確実に違いを感じたサプリメントです!

このサプリを試してみる


第2位 むくらっく

むくらっく
単品価格 3,580円(税込)
定期価格 初回のみ:980円 / 2回目以降〜2,680円(税込)
実感力 ★★★★★ / 75%以上が満足した理由がわかるマッサージを欠かさなくても朝、夕方スッキリ!重だるいといった感じがない!
飲みやすさ ★★★★★ / 1日2粒〜4粒目安の飲みやすい、続けやすい設計
コスパ ★★★★★ / 1日あたり約119円(単品の場合)
定期の条件 回数縛りなし / いつでも解約可能

製薬会社のサプリメント。定期だとかなりリーズナブルに続けることができるのが魅力!1日の目安は2粒〜4粒になっており4粒飲むと次の日に違いを大きく感じることができたサプリ!発酵しょうが麹を配合していて少しだけど体のポカポカを感じることもできました!

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第3位 めぐりゆく

めぐりゆく
単品価格 2,980円(税込)
定期価格 初回のみ:1,980円 / 2回目以降〜2,682円(税込)
実感力 ★★★★★ / 豊富な素材原料によって余分な水分が排出!飲んでいるとトイレに行く回数が本当に増えたサプリメント!
飲みやすさ ★★★★ / 1日4粒が目安になっています。
コスパ ★★★★★ / 1日あたり約99円(単品の場合)
定期の条件 回数縛りなし / いつでも解約可能

最初の2週間くらいは変化がなかった。でもそれを過ぎるとトイレに行く回数が以前よりも増えました。しっかりと体内の余分な水分を排出してくれる感じがあり!あと配合素材が多くて続けるとお肌も綺麗になるみたい!ニキビ、吹き出物が気になる「むくみ体質」の方にオススメできます!

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第4位 スラリーフ

スラリーフ
単品価格 3,240円(税込)
定期価格 初回のみ:980円 / 2回目以降〜2,592円(税込)
実感力 ★★★★ / 生姜で体もほんのりポカポカ!セルライト予防もできるから続ける価値はあり!
飲みやすさ ★★★★ / 1日3粒が目安になっています。
コスパ ★★★★★ / 1日あたり約108円(単品の場合)
定期の条件 4回の継続が条件でお得な価格

スラリーフも朝、夕方のパンパン、ギュウギュウに対して変化を感じることができて優秀なサプリ!でも公式サイトからは定期しか注文ができず最低4回の継続条件があり…やめたくても休止、解約がすぐにできないのがネックかなぁ…とりあえず試してみたい人には不向き。

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第5位 アシスラ

アシスラ
単品価格 3,200円(税別)
定期価格 毎回:2,200円(税別)
実感力 ★★★★ / いつもと違う感じは有り!巡り、溜まった乳酸も開放される感じはありました!
飲みやすさ ★★★★ / 1日3粒が目安になっています。
コスパ ★★★★★ / 1日あたり約115円(単品の場合)
定期の条件 回数縛りなし / いつでも解約可能

他サプリよりカリウムを多めに摂取できます。トイレに行く回数とかは増えました。あと生姜も配合。すごくシンプルな素材を厳選して使っています。水分代謝への実感はあったけど体のポカポカ具合はいまいちな感じでした。カリウム不足を感じている人には良いかも…

このサプリを試してみる


どうして脚、顔はむくむのか?

むくみ解消するには「むくむ原因」についても少し知っておきましょう。むくみは大きく分けると2つの種類があります。病気が原因のむくみ、生理的なむくみ…この2つです。

前者の病気が原因のむくみに関してはサプリメントを飲んでいても解消されません。心疾患、腎疾患、内分泌性疾患、肝硬変、ホルモンなどに異常がある場合はすぐに医師に相談、診断をしてもらいましょう。

後者の生理的むくみは生活、仕事などが原因で発生する浮腫みです。朝方、夕方になると脚がパンパン、靴がキツイなどは食事や生活、仕事時の姿勢、体質環境が原因で起こります。体に溜まった余分な水分を上手に処理できていない状態です。

運動、食事などを見直すと改善できます。そして当サイトで紹介しているサプリメントは体の中の余計な水分を排出しやすい体質に変えていく成分を含んだものとなります。このようなむくみ解消グッズを使っても生理的なむくみであれば改善させることができます。

デスクワーク、立ち仕事のむくみ

夕方になると脚がむくみやすい人は重力によって脚に血液、水分が溜まりやすくなります。特にデスクワーク、立ち仕事は同じ姿勢でいることが多いです。下記に挙げた特徴の人は特に気をつけましょう。

  • 1時間以上、同じ姿勢でいることが多い
  • 運動不足で筋力がない
  • 休憩中にストレッチをしない

仕事中でも姿勢を小まめに変えたり、休憩時間になったら体を動かすようにしましょう。また運動をしない方は筋力不足です。1日10分でも良いのでウォーキング、ストレッチ、エクササイズをする時間を設けましょう。

塩分を多く摂取している

塩分の多い食事ばかり摂取していると体が余計に水分を欲してしまいます。体の塩分濃度が高くなると薄めるために自然と水分が取りたくなってしまうんですね。

ファストフード、外食、コンビニ食など日頃の食事で頻繁に食べる方は出来る限り塩分の多い食事を控えるようにしましょう。またミネラルが不足すると水分の排出が悪くなります。ミネラルもしっかりと摂れる栄養バランスの良い食事を心がけてください。

お酒が大好き

女性なら一度は経験があるはず…飲酒後の翌日は顔、脚がパンパンになっている状態が…

お酒も水分なのですが利尿作用が非常に強いです。そのため体に蓄えられる水分が減ってしまい脱水状態になります。またお酒を飲むと同時に水分も摂取したくなります。飲み終わった後はコンビニに立ち寄ってスポーツ飲料、ミネラルウォーターなど飲んでしまう経験はないでしょうか。

脳もアルコールを摂取すると酔っている状態になるため必要以上に水分補給をしてしまうのです。特に皮膚の柔らかい「まぶた」に飲酒後のむくみは出やすいです。

今すぐに運動、食事に変化を与えれない場合はサプリメント

運動をして筋力をつける…栄養のある食事に変更すれば徐々にむくみ症状は良くなってきます。しかし、私もそうですが普段の生活に変化を与えることは腰が重く大変です。

そんな時にむくみ解消のサポートをしてくれるのがサプリメント。私も実際に試しているので実感力は自信を持ってお勧めすることができます。生活習慣を変えるのはすぐにできないけど「むくみ」をどうにかしたい!…そんな方にピッタリのむくみ解消グッズです!

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